آمادگي جسماني و اروبيك

دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی
بخشی از متن اصلی :

فهرست مطالب
مقدمه    
مفهوم و اجزاي آمادگي جسماني   
مفهوم آمادگي انرژي    
مفهوم آمادگي عضلاني    
اجزاي آمادگي انرژي    
اجزاي آمادگي عضلاني    
آزمون‌هاي آمادگي عضلاني    
آزمون‌هاي آمادگي انرژي   
مراحل تمرين آمادگي جسماني   
ايروبيك    
تاريخچه ايروبيك   
ايروبيك با فشار زياد   
 ايروبيك با فشار كم    
خصوصيات كلاس‌هاي اروبيك    
نرمش    
موسيقي    
درد   
تنفس    

دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 4095 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: word

تعداد صفحات: 50

حجم فایل:22 کیلوبایت

 قیمت: 110,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل